Iniziamo il nuovo anno con un promemoria per tutti i nuovi traceurs o per chi vuole affrontare il pk con una maggiore attenzione alla preparazione fisica. Nel parkour il condizionamento fisico è essenziale, solo "con un corpo ed una mente eccezionali si possono fare cose eccezionali" (cit, Seb Goudat).

Con queste due tabelle inauguriamo formalmente anche una nuova sezione sotto il pulsante "articoli" intitolata "tabelle" dove si raccoglieranno varie tipologie di allenamento per il condizionamento fisico generico o specifico sperando che siano utili a tutti.

Augurandovi Buon Anno e ricordandovi che anche sul nostro canale youtube esistono video riguardanti l'allenamento completo del parkour, vi lasciamo ai vostri allenamenti :)

Tabella Principianti

Tabella Intermedia